본문 바로가기

전체 글

 (88)
(고약사추천)고약사님이 추천해주신 영양제를 정리했습니다!! 라이프익스텐션투퍼데이, 쏜기초영양소,쏜SAT,닥터스베스트킬레이티드마그네슘,교리마늘추출물,프로스틸벤,피크노제놀 160만 유튜버 고약사님이 추천했던 영양제 관련 영상을 보고 블로그 글을 작성합니다. 어떤 영양제가 좋은지 어떤 영양제를 추천하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2.1 종합 비타민 고약사님 추천 제품: 라이프 익스텐션 투퍼 데이 (성인 기준) - 이 영양제에 더 알고 싶다면? https://healthbioquest.tistory.com/7 쏜 기초 영양소 (남성) - 이 영양제에 더 알고 싶다면? https://healthbioquest.tistory.com/8 아이허브 마이 카인드 (저렴한 가격) 현재 상황: 대부분 가격 상승 (특히 라이프 익스텐션 투퍼 데이, 쏜 기초 영양소) 아이허브 마이 카인드: 일부 성분 활성형 아님 추천 여부: 가격 상승에도 불구하고 라이프 익스텐션 투퍼 데이 가성비 최..
오메가3 부정맥을 일으킬 수 있습니다(오메가3 고용량 복용중이시라면 - 고약사) 오메가 3는 심혈관 건강 개선, 염증 감소, 인지 기능 향상 등 다양한 효능으로 인기 있는 영양제입니다. 하지만 최근 오메가 3 섭취가 심방세동과 같은 심장 부정맥을 유발할 수 있다는 연구 결과가 발표되어 혼란을 야기하고 있습니다. 과연 오메가 3는 심장 건강에 도움이 되는 영양제인가요? 아니면 위험을 증가시키는 존재인가요? 이 영상에서는 오메가 3와 심장 부정맥과의 관계에 대한 논란을 객관적으로 분석하고, 안전한 섭취 방안을 제시합니다. 오메가 3와 심장 부정맥: 연구 결과 분석 유럽 의약청 및 식품의약품안전처의 주의 사항: 하루 4,000mg 이상의 오메가 3 섭취 시 심방세동 위험 증가 가능성 부정맥 환자는 오메가 3 섭취 시 주의 필요 대표적인 연구 결과: 리듀스 잇 연구: 하루 4,000mg E..
건강하게 커피를 마시는 방법(커피를 자주 마시는 사람 필독!) 오늘은 커피를 건강하게 마시는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 커피는 많은 사람들이 즐겨 마시는 음료이지만, 잘못 마시면 건강에 해로울 수 있습니다. 커피를 건강하게 마시기 위해서는 다음과 같은 점을 주의해야 합니다. 카페인 섭취량을 조절하세요. 커피에는 카페인이 함유되어 있는데, 카페인은 과다 섭취 시 불면증, 두통, 불안감 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 성인 기준 하루 카페인 섭취량은 400mg 이하로 권장됩니다. 커피를 너무 뜨겁게 마시지 마세요. 커피를 너무 뜨겁게 마시면 식도암의 위험이 높아질 수 있습니다. 커피의 온도는 65도 이하로 마시는 것이 좋습니다. 커피에 설탕이나 크림을 넣지 마세요. 커피에 설탕이나 크림을 넣으면 칼로리와 당분 섭취량이 증가할 수 있습니다. 건강을 위해 커..

티스토리툴바