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영양제 무작정 먹으면 안 된다. 영양제에 현혹되지 마세요. 영양제 복용방법 영양제 섭취 현황과 문제점 그리고 영양제로 인한 문제들에 대해서 더 상세한 이야기를 전달하고자 합니다. 1. 영양제 섭취 현황 및 문제점 최근 한국인의 영양제 섭취 현황은 급증하고 있습니다. 2022년 한국 건강 기능 식품 협회 조사에 따르면, 한국인 10명 중 8명이 영양제를 복용한 경험이 있는 것으로 나타났습니다. 하지만 이러한 섭취 방식에는 다음과 같은 문제점이 있습니다. 과도한 섭취 및 오남용: 특정 영양제를 만병통치약처럼 과도하게 섭취하거나 잘못된 방법으로 복용하는 경우 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 잘못된 정보: 과장 광고나 잘못된 정보로 인해 영양제에 대한 과도한 기대감을 가지거나 불필요한 섭취를 유발할 수 있습니다. 개인별 맞춤화 부족: 개인의 건강 상태, 체질, 영양 섭취 상황 등을 고..
족저근막염 원인, 증상, 진단, 치료 족저근막염에 대한 모든 것 족저근막염은 발뒤꿈치와 발바닥 통증을 유발하는 질환입니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 발 앞쪽까지 이어지는 튼튼한 막으로, 발 아치를 유지하고 걷거나 뛸 때 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막염의 원인 과도한 사용: 걷거나 뛰는 활동을 과하게 하면 족저근막에 과도한 스트레스가 가해져 염증이 발생할 수 있습니다. 평발: 평발은 발 아치가 낮아 족저근막에 과도한 스트레스를 가할 수 있습니다. 고관절염: 고관절염은 발걸음을 변형시켜 족저근막에 과도한 스트레스를 가할 수 있습니다. 비만: 비만은 발에 가해지는 체중을 증가시켜 족저근막에 과도한 스트레스를 가할 수 있습니다. 불편한 신발: 불편하거나 낡은 신발은 족저근막에 과도한 스트레스를 가할 수 있습니다. 족저근막염의 증상 발뒤꿈치와 발바닥 통증: 족저근막..
집에서 가능한 골다공증 낫는 습관/ 의외로 많이 간단한 골다공증 낫는법. 습관이 약이다 골다공증/골다공증 영양제 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 뼈가 약해져 쉽게 골절될 수 있는 질환입니다. 연령 증가, 성별(여성이 남성보다 발병률이 높음), 유전적 요인, 특정 약물의 장기간 사용 등이 주요 위험 요인으로 꼽힙니다. 초기에는 특별한 증상이 나타나지 않아 많은 사람들이 자신이 골다공증을 앓고 있다는 사실을 모르고 지나가는 경우가 많습니다. 하지만 골다공증은 고관절 골절과 같은 심각한 합병증을 초래할 수 있어, 노년기의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 위험한 질환입니다. 골다공증의 진단은 주로 골밀도 검사를 통해 이루어집니다. 골밀도 검사 결과, T-스코어가 -2.5 이하일 경우 골다공증으로 진단됩니다. 골다공증의 관리와 치료는 주로 생활 습관의 개선, 적절한 운동, 영양 섭취, 필요한 경우 약물 치료를 포함합니다...
뷰티 꿀템 대방출: 올리브 영 세일 맞춤 추천템! 우드버리아이브로우, 얼터너티브 레오라 쿨톤 립틴트, 하이라이터 스틱, 라덴스 혀클리너, 모다모다 샴푸, 쿤다 트리트먼트, 라네즈 크림, 이.. 안녕하세요! 오늘은 뷰티 마니아들의 마음을 설레게 할 올리브 영 세일 기간 동안 쟁여둘 만한 꿀템들을 소개해드리려고 합니다. 이번 세일에서는 특히 메이크업부터 스킨케어, 개인 위생용품까지 다양하게 준비했는데요, 제 개인적인 사용 경험을 바탕으로 여러분께 실제로 추천드릴 수 있는 제품들만 골라봤습니다. 1. 우드버리 아이브로우 우선, 오랜 시간 동안 슈에무라 하드 포뮬러의 대체품을 찾아 헤맸는데요, 우드버리 아이브로우 제품이 정말 마음에 들었습니다. 하드 포뮬러 제형을 좋아하시는 분이라면 꼭 쟁여두세요. 유분기가 많은 피부에도 잘 지워지지 않고, 발색이 자연스러워 아이브로우를 그리기에 최적입니다. 2. 얼터너티브 레오라 쿨톤 립 틴트 쿨톤 립 제품을 찾고 계시다면 이 제품을 추천합니다. 겨울 쿨 톤에 어울..
[올리브영 세일 시작]올리브영 세일 추천템 올리브영립추천템, 올리브영세일 3/1일부터 올리브영 셍일이 시작됩니다. 많은 이들이 기다려왔습니다.. 이 기회를 통해 여러분이 지갑을 열 준비를 하고 계시리라 생각됩니다. 하지만, 단순히 세일이라는 이유만으로 필요하지 않은 제품까지 잔뜩 구매하는 일은 없도록, 오늘 저는 여러분께 정말 필요하고 가치 있는 제품들만을 엄선하여 소개해드리고자 합니다. 제가 최근 몇 차례 세일 기간 동안 보여드렸던 제품들 중에서도 새로 발굴한 아이템들, 그리고 이전에 가볍게만 다뤘던 제품들 위주로 여러분께 소개해드릴 예정입니다. 1. 파파레서피 가지 클리어링 효소 파우더 클렌저 첫 번째로 소개해드릴 제품은 파파레서피의 가지 클리어링 효소 파우더 클렌저입니다. 가루 타입의 클렌저로, 물을 조금 섞어 거품을 내어 사용하는 제품이죠. 특히 각질 제거에 탁월하며,..
내시경 점막하 박리술이란 무엇일까요? 위암, ESD, 내시경점막하박리술에 관한 모든것 **내시경 점막하박리술(ESD)**은 위, 대장 등의 소화기관 점막 아래에 위치한 종양이나 병변을 내시경을 이용하여 제거하는 시술입니다. 수술 없이 내시경으로 치료하기 때문에 **'무거운 수술 없이 암 치료가 가능한 첨단 기술'**이라고 불립니다. 내시경 점막하박리술 ESD 시술 과정: 내시경으로 병변 주위 표시: 내시경을 이용하여 병변 주위를 특수한 용액으로 표시합니다. 점막하 주사: 표시된 부위에 약물을 주입하여 점막 아래 공간을 만듭니다. 박리: 전기나 고주파 에너지로 병변을 점막하 조직과 분리합니다. 절제: 분리된 병변을 내시경 도구를 이용하여 절제합니다. 내시경 점막하박리술 ESD 시술의 장점: 수술 없이 치료 가능: 복강 절개 없이 내시경으로 시술하기 때문에 회복이 빠르고 통증이 적습니다. 조..
소화기내과 명의 김재준교수 : 위암을 퇴치하는 그의 노력과 조기 발견의 중요성 김재준 교수는 20여 년 전 우리나라에 조기 위암 내시경 시술을 도입한 선구자 중 한 분입니다. 그는 위암을 내시경으로 치료하는 '내시경 점막하박리술'을 개발하여 수많은 환자들의 생명을 구했습니다. 위암은 한국에서 가장 흔한 암 중 하나이며, 조기 발견과 치료가 생존율 향상에 매우 중요합니다. 김 교수님은 내시경을 통해 위암을 효과적으로 치료하는 방법을 개발하고 보급하는데 크게 기여했습니다. 김재준 교수의 업적: 내시경 점막하박리술 개발: 김 교수는 위암을 절제하지 않고 내시경으로 암만 제거하는 '내시경 점막하 박리술'을 개발했습니다. 이 시술은 환자의 부담을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 큰 기여를 했습니다. 조기 위암 발견의 중요성 강조: 김 교수는 조기 위암 발견의 중요성을 끊임없이 강조하고 있습..
[45세 이상 여성 필수! 뱃살 빼는 효과적인 방법/ 지긋지긋한 뱃살 없애는 방법! 염증 뱃살을 잡는 10가지 비법] 뱃살, 우리나라 여성의 숙적 우리나라 45세 이상 여성 6명 중 1명은 복부 비만입니다. 여성은 남성보다 내장지방에 더 취약하며, 한 연구에 따르면 여성의 내장지방은 남성보다 무려 400% 더 많이 축적될 수 있습니다. 복부 비만은 단순히 미관의 문제가 아니라 건강에도 큰 위협이 됩니다. 내장 지방은 염증을 일으켜 혈전을 유발하고, 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의 발병률을 높입니다. 또한, 허리둘레가 37인치 이상인 여성은 허리둘레 27인치 여성보다 조기 사망 위험이 80% 높습니다. 운동해도 뚝딱 안 빠지는 뱃살, 그 이유는? 복부 비만의 경우 운동을 해도 잘 빠지지 않는 경우가 많습니다. 그 이유는 바로 내장 지방 때문입니다. 피하 지방은 식사량 증가나 생활습관 변화로 찌는 반면, 내장 지방은 오랜 ..
눈 건강을 위한 마리골드의 놀라운 효과. 마리골드 효과효능/ 눈건강마리골드.눈영양제. 망막변리영양제. 망막질환영양제 눈 건강 악화로 일상에 어려움을 겪던 김지혜 씨 김지혜 씨는 과거 눈 건강 악화로 햇빛 아래에서 눈을 뜨지 못하고, 글자를 읽는 것조차 힘들었던 시기를 겪었습니다. 심지어 안과 진찰 결과 황반변성 진단을 받으면서 실명까지 우려하게 되었습니다. 김지혜 씨는 햇빛을 보면 눈물이 나고 시력이 흐릿해지는 증상으로 고통받았습니다. 병원 진료 결과 황반변성 진단을 받았고, 실명까지 우려되는 상황에 놓였습니다. 하지만 김지혜 씨는 좌절하지 않고 눈 건강을 위해 노력했습니다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 그리고 마리골드 섭취를 꾸준히 실천했습니다. 마리골드는 루테인과 지아잔틴이 풍부하게 함유되어 있어 황반변성 예방에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 김지혜 씨는 하루에 두 잔의 마리골드 차를 마시고, 반찬을 만들 ..
망막 박리: 눈의 "커튼"을 걷어내는 응급 상황!/망막박리 증상, 망막박리수술, 망막검사,망막변성,망막변성,망막전막,망막열공 망막 박리: 눈의 "커튼"을 걷어내는 응급 상황! 눈은 우리 삶의 80%를 책임지는 중요한 감각 기관입니다. 하지만, 망막 박리처럼 갑작스럽게 시야를 위협하는 질환도 존재합니다. 오늘은 망막 박리의 위험성, 증상, 예방법, 그리고 치료 방법까지 심층적으로 알아보겠습니다. 망막이란 무엇일까요? 망막은 눈 뒤쪽에 위치한 신경 조직으로, 빛을 받아 시신경으로 전달하는 역할을 합니다. 마치 카메라의 필름처럼 이미지를 담당하는 부분이라고 생각하면 됩니다. 망막 박리란 무엇일까요? 망막 박리는 망막이 안구 내벽에서 떨어져 나가는 상태를 말합니다. 망막이 떨어지면 혈액 공급이 차단되어 시세포가 손상되고, 영구적인 시력 상실로 이어질 수 있습니다. 망막 박리의 증상은 무엇일까요? 갑작스러운 시력 저하: 마치 커튼이 내..